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なすとピーマンのピリ辛炒め。 レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です。

材料(1人分)

なす
1本
ピーマン
1個
ちくわ
30g
だしのもと
小さじ1/6
砂糖
小さじ1/3
しょうゆ
小さじ2/3
七味唐辛子
少々
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作り方

  1. 1
    なすは半月切りにし、アク抜きする。ピーマンは細切り、ちくわは輪切りにする。
  2. 2
    フライパンでちくわを炒め、なす、ピーマンを加える。
  3. 3
    なすに火が通ってきたら、だしのもと、砂糖、しょうゆで味をつけ、中火で炒める。
  4. 4
    七味唐辛子をふりかける。

きっかけ

思いつき。

公開日:2013/08/06

関連情報

カテゴリ
お弁当のおかず(大人用)

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。

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