ミネラルたっぷり♪ホットプルーンソイミルク レシピ・作り方

ミネラルたっぷり♪ホットプルーンソイミルク
sundisk*
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食物繊維、鉄分、イソフラボン、カルシウム…
女性に嬉しい成分たっぷりのほっこりドリンクです。

材料(1人分)

  • 豆乳 140cc
  • (紅茶漬)プルーン 1個
  • 練乳 小匙1

作り方

  1. 1 <時間に余裕があるバージョン>
    紅茶漬プルーンを作ります。
    プルーンを濃い目の紅茶に浸して一晩おいてふっくら戻しておきます。
  2. 2 豆乳をカップに入れてレンジ飲み物温め機能で加熱します。
    練乳を加えかき混ぜます。
  3. 3 紅茶漬プルーンを加えます。紅茶漬プルーンはスプーンでほぐせるほど柔らかいです。ホット豆乳で更にふっくら柔らかに♪スプーンでほぐしながらどうぞ♪
  4. 4 練乳の代わりにミネラルたっぷり黒糖でもOKです。コク甘で美味しいです。
  5. 5 <即席バージョン>
    カップに豆乳と練乳を入れかき混ぜます。
    プルーンを加えます。刻んで入れるとより柔らかくなりやすく、また食べやすいです。レンジ飲み物温め機能で加熱します。
  6. 6 一緒に加熱することでドライプルーンが温まって豆乳を吸収しふっくら❤美味しいです♪

きっかけ

小腹がすいたので作りました。

  • レシピID:1710009259
  • 公開日:2012/11/21
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つくったよレポート(1件)

  • 梨ボー
    梨ボー
    2012/11/29 22:43
    ミネラルたっぷり♪ホットプルーンソイミルク
    これ女性にぴったりの飲みものだね~^^美味しかったで~す^^

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