蜜柑とモロヘイヤのさわやか青汁♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 蜜柑 120ｇ
- モロヘイヤ（茹で済み） 40ｇ
- ゆずはちみつジュース 200ｃｃ
作り方
-
1
モロヘイヤは茎から葉を取りざくざくと切ります。塩少々を入れたお湯に20秒ほど通しざるにあげて水気を軽く絞ります。今回はこの状態で小分けにして冷凍保存したものを使用しました。
-
2
蜜柑は外皮を剥いて小房に分けます。
材料全てをミキサーに入れて滑らかになるまで攪拌します。
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- シェーク・ミックスジュース
sundisk*
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モロヘイヤってアクが強くないからおいしい♪