きのこたっぷりそば レシピ・作り方

きのこたっぷりそば
tommeg1202
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きのこ+おそばで食物繊維たっぷり!

材料(1人分)

  • 冷凍そば 1玉
  • なめこ 1袋
  • えのき 20g
  • 青ねぎ 20g
  • 麺つゆ(2倍濃縮) 大さじ2くらい
  • 七味唐辛子 適量

作り方

  1. 1 えのきは石づきをとり、3~4cm幅に切る。
    ねぎは小口切りにする。
  2. 2 シリコンスチーマーへえのきとなめこを入れて、600wのレンジで2分くらい加熱し、混ぜ合わせてから、冷やしておく。
  3. 3 おそばを規定通りに温め、水で冷やす。
  4. 4 おそばの上にきのこをのせ、ねぎを散らす。
    適当な濃さに薄めた麺つゆをかけ、お好みで七味唐辛子をふりかける。

きっかけ

思いつき。

  • レシピID:1710007420
  • 公開日:2012/05/05
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カテゴリ
アレンジそば
料理名
そば
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