すっきり爽快♪レモンミント煎茶 レシピ・作り方
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材料(1人分)
- レモン陳皮 茶さじ1
- ミント 小さじ山盛り1
- 煎茶 小さじ山盛り1
作り方
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1
材料全てをお茶袋に入れるか、直接ティポットに入れます。お湯を注いで3分ほど蒸らしてカップに注ぎます。
-
2
画像は長めの浸水です。長く浸水すると当然濃くなりますが苦みも増します。
3分位だとかなり色味が薄いですが、すっきり爽やかテイストを楽しめます。
お好みでどうぞ♪
きっかけ
リフレッシュしたくて飲みました。
おいしくなるコツ
ミントにはイライラを沈める効果、お茶に含まれるテアニンには精神安定効果があるそうです。またレモンに豊富なビタミンCは抗ストレス作用で有名ですが、緑茶の中でも特に煎茶にはビタミンCが多く含まれるそうです。ストレスを感じた時にお勧めのお茶です。
- レシピID:1710003892
- 公開日:2011/08/30
関連情報
- カテゴリ
- 緑茶
- 料理名
- お茶
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mariron★2011/10/03 15:53抹茶入り煎茶で作ったので、濃い色合いになりましたが、すっきりさわやかな味に癒されました(^^♪ごちそうさまでした。