焼肉のタレで簡単☆豆苗の炒め物 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   豆苗の上の方を切って、キノコをお好きな形に切ります。(豆苗は下の部分を水に浸しておくと栽培でき、7日～10日で収穫できます)

2. 2

   フライパンに油をひき、モヤシとキノコを炒め、焼肉のたれで味付けします。(油はオリーブオイルを使うと善玉コレステロールを下げずに悪玉コレステロールを下げてくれます)

3. 3

   豆苗を加えサッと炒めて完成。