【幼児食】人参チキンナゲット レシピ・作り方

作り方

1. 1

   人参，えのきをみじん切りにします。
   人参は耐熱容器に移し，ラップをして600wの電子レンジで40秒過熱します。

2. 2

   鶏肉を包丁で叩きます。

3. 3

   人参，えのき，鶏肉，☆の材料をよく混ぜます。

4. 4

   フライパンにオリーブオイルを熱します。火加減は中火です。
   【3】をスプーンですくって入れていきます。
   全体がこんがりするまで揚げ焼きにして出来上がりです。

5. 5

   ＊冷蔵保存，冷凍保存ができます。ラップで包み保存します。冷蔵は次の日には食べてください。冷凍は1週間~10日ほど保存できます。食べる時は冷蔵庫で解凍し，トースターで温めます。