【幼児食】コーンチキンナゲット レシピ・作り方

【幼児食】コーンチキンナゲット
  • 約30分
  • 300円前後
kawauso59
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おからパウダーでかさ増ししたヘルシーなチキンナゲットです。

材料(幼児 3人分)

  • 鶏むね肉 65g
  • 液体塩麹 小さじ1
  • コーン 30g
  • おからパウダー 10g
  • ☆水 大さじ2
  • ☆溶き卵 大さじ1
  • ☆マヨネーズ 小さじ2
  • ☆顆粒コンソメ 2つまみ
  • サラダ油 大さじ3

作り方

  1. 1 鶏肉は小さく切り,包丁でたたきます。
    塩麹を混ぜておきます。
  2. 2 鶏肉におからパウダー,コーン,☆の材料を加えてよく混ぜます。
  3. 3 フライパンにサラダ油を熱し,【2】をスプーンですくって入れます。

    ゆっくり揚げ焼きにします。
  4. 4 きつね色になったら出来上がりです。
  5. 5 *冷凍で10日間ほど保存もできます。冷ましてラップで包んで冷凍してください。食べる時は冷蔵庫に移して解凍し,電子レンジかトースターで温めてください。

きっかけ

子供の遠足のお弁当用に作りました。

  • レシピID:1700030543
  • 公開日:2023/12/01
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カテゴリ
チキンナゲット鶏むね肉とうもろこし作り置き・冷凍できるおかず幼児食(1歳半頃~2歳頃)
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