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シンプル!鶏肉とキャベツ焼きプレート レシピ・作り方
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約15分
300円前後
Banbe
塩味だけのシンプル焼きです
材料(2人分)
鶏もも肉
300g
キャベツ
250g
塩
小さじ1/2
水
大さじ3
トマト
小1個
ご飯
2膳
作り方
1
鶏肉は1/6に切って、塩をかけてビニールに入れて揉み込む。
2
キャベツは、大きめのざく切り、1/4くらいに切る。
3
フライパンに鶏肉とキャベツを並べ、水を入れ、フタをして中火で8分程度蒸し焼きにする。
4
最後にフタを取り、強火で水分を飛ばしたら完成です。
5
プレートにご飯とトマトと4を盛り付け、召し上がれ。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
キャベツを消化したくて
公開日:2020/10/06
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Banbe
お料理にあまり手間をかけるのは苦手です。 「栄養重視で、出来るだけ手間をかけずに、でも、美味しいものが作れたら良いな♪」と思っています^ ^
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