シンプル!鶏肉とキャベツ焼きプレート レシピ・作り方

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Banbe
塩味だけのシンプル焼きです

材料(2人分)

鶏もも肉
300g
キャベツ
250g
小さじ1/2
大さじ3
トマト
小1個
ご飯
2膳

作り方

  1. 1
    鶏肉は1/6に切って、塩をかけてビニールに入れて揉み込む。
  2. 2
    キャベツは、大きめのざく切り、1/4くらいに切る。
  3. 3
    フライパンに鶏肉とキャベツを並べ、水を入れ、フタをして中火で8分程度蒸し焼きにする。
  4. 4
    最後にフタを取り、強火で水分を飛ばしたら完成です。
  5. 5
    プレートにご飯とトマトと4を盛り付け、召し上がれ。

きっかけ

キャベツを消化したくて

公開日:2020/10/06

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カテゴリ
キャベツ鶏もも肉その他の鶏肉簡単鶏肉料理

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Banbe お料理にあまり手間をかけるのは苦手です。 「栄養重視で、出来るだけ手間をかけずに、でも、美味しいものが作れたら良いな♪」と思っています^ ^

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