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ヘルシーふわふわ豆腐と鶏ひき肉のナゲット風☆ レシピ・作り方

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ひなりな0504

豆腐と鶏ひき肉、コーンが入ったヘルシーなナゲットです！揚げてないのでさらにヘルシー！＾－＾ｖ

材料（2.3人分）

鶏ひき肉: 130ｇ

片栗粉: 大さじ3

コーン: 大さじ2

コンソメ粉末: 小さじ1

塩コショウ: 少々

卵: 1ケ弱

オリーブオイル: 大さじ2

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作り方

1

オリーブオイル以外の材料をすべて合わせよく混ぜる　フライパンにオイルをいれ熱したらスプーンですくい丸く落とし焼いていく
2

片面焼き色がついたらひっくり返し蓋をし1分ほど蒸し焼きにし蓋をあけかりっとなるまで焼いたら完成

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

タネはゆるいのでスプーンですくい落としながら焼いてください★薄味なのでケチャップやマヨネーズ、わさび醤油ををつけても美味しいです＾－＾ｖ

きっかけ

子供がナゲットが好きなのでヘルシーに家にある材料を使って作ってみました＾＾

公開日：2015/06/22

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カテゴリ: 鶏ひき肉

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