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ノンフライ！ヘルシー簡単おからコロッケレシピ・作り方

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出来合いのおかずを使った簡単メニュー。

材料（２人分人分）

おからの煮物: 200g

ひじきの煮物: 大さじ３

じゃがいも: １個

パン粉: 大さじ３

塩コショウ: 少々

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作り方

1

じゃがいもは茹でて皮をむき、熱いうちに潰して塩コショウを混ぜる。
2

①、おからの煮物、ひじきの煮物を混ぜ、手で形を作りパン粉を全体にまぶしてフライパンで両面空焼きして完成！

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

煮物があまっていたので。

公開日：2015/01/26

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カテゴリ: おからコロッケ

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