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ラム肉とキャベツのスパイシー炒め レシピ・作り方

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fairy Tale
ラム肉版「ホイコーロー」?
カレーの風味がラムの美味しさを引き立てます!
みんながつくった数 6

材料(2人分)

ラム肉 焼肉用
120g
キャベツ
小1/4個
炒め油
約大さじ1
片栗粉
約大さじ1
A:酒、醤油
各大さじ1/2
A:カレー粉
小さじ1/4
A:塩こしょう
適量
B:酒、みりん、醤油
各大さじ1
B:砂糖
小さじ1/2~
B:ごま油
小さじ1/2
B:豆板醤 お好みで
小さじ1/4~
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作り方

  1. 1
    ラム肉に調味料【A】を振りかけて10分以上おきます。
  2. 2
    調味料【B】を合わせておきます。
  3. 3
    キャベツを一口大のざく切りにします。
  4. 4
    下味をつけたラム肉に片栗粉をまぶし、炒め油を熱したフライパンで焼きます。
  5. 5
    ラム肉の表面の色が変わったらキャベツを加え、強火で1分ほど炒めます。
    調味料【B】を加え、水分が半分ぐらいになるまで炒めたら出来上がりです。

おいしくなるコツ

調味料【B】について、お酒に合わせたり大人の方には豆板醤を多めに、辛いものが苦手な方はお砂糖を多めに入れると良いと思いますよ。

きっかけ

ラム肉を使ったメインになる1品に。 「スパイスはラムの美味しさを引き立てる」とプロの方に教えて頂いたので、カレー粉を使いました。

公開日:2015/01/24

関連情報

カテゴリ
ラムチョップ・ラム肉
関連キーワード
ラム肉 キャベツ カレー粉 スパイス
料理名
ラム肉とキャベツの炒めもの

このレシピを作ったユーザ

fairy Tale 「飲むこと、食べることが大好き。 お料理は、私にとって、作って・食べて 2度楽しめる一石二鳥のストレス解消法!」 ・・・なんて言っていたら体重がすごいことになってしまい、最近はダイエットメニュー中心にレシピをUPしています(汗) 3年半が過ぎましたが、20キロ減は維持してますよ~ 炭水化物を減らす・野菜をできるだけたくさん採る・油は上質のものを少量使う・その3つを心がけています。

つくったよレポート( 2 件)

2021/03/10 19:41
おいしくできました。
ぴのこ♀
2021/02/05 19:23
カレーの風味がめちゃめちゃ合いますね。美味しかったです(*^-゜)vThanks!
こっとんしるくうーる

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