玉ねぎのおやき レシピ・作り方

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fairy Tale
蒸し焼きにした玉ねぎの甘さにびっくり♪
小麦粉は最小限に抑えているので低カロリー!
直径14cmのフライパンに1枚分です。
みんながつくった数 3

材料(小1枚人分)

玉ねぎ
大1/2個
ベーコン
1/2枚
小麦粉
大さじ2
大さじ3
塩こしょう
少々
オリーブオイル
大さじ1/2

作り方

  1. 1
    玉ねぎは粗みじんに切る。
    ベーコンは約1cm四方に切る。
  2. 2
    ボウルに刻んだ玉ねぎとベーコンを入れ、小麦粉を加えて混ぜて全体に行き渡ったら、水、塩こしょうを加えて混ぜ合わせる。
    (塩加減はおいしくなるコツ参照。)
  3. 3
    よく熱してオリーブオイルをしいたフライパンに【2】を流し入れ、スプーンなどで表面を整えながら押さえ、アルミホイル(フタがあればフタ)をかぶせて弱火にして約3分焼く。
  4. 4
    【3】を裏返し(一旦、平らなお皿かまな板に移してから裏返すとやりやすいです)、同じようにアルミホイル(またはフタ)をかぶせて弱火で約3分焼けば完成!

おいしくなるコツ

塩味を強めにすればそのままでも充分美味しいです。 足りない場合は、焼きあがってからソースやマヨネーズを添えてどうぞ。

きっかけ

玉ねぎを1日1個食べるように心がけています。 玉ねぎをたくさん使った料理として考えました。

公開日:2014/07/21

関連情報

カテゴリ
玉ねぎベーコン
関連キーワード
玉ねぎ お好み焼き お焼き ベーコン
料理名
玉ねぎのお好み焼き風

このレシピを作ったユーザ

fairy Tale 「飲むこと、食べることが大好き。 お料理は、私にとって、作って・食べて 2度楽しめる一石二鳥のストレス解消法!」 ・・・なんて言っていたら体重がすごいことになってしまい、最近はダイエットメニュー中心にレシピをUPしています(汗) 3年半が過ぎましたが、20キロ減は維持してますよ~ 炭水化物を減らす・野菜をできるだけたくさん採る・油は上質のものを少量使う・その3つを心がけています。

つくったよレポート( 2 件)

2022/12/29 09:52
若干焦げてますが(〃´∪`〃)ゞお味はめっちゃ美味しく出来ました(n*´ω`*n)玉葱の甘味がたまりませんね( ´艸`)また是非作ります★
やつはしゆうこ@週末破天荒レシパー★スピード承認♪
2016/12/13 21:45
玉ねぎしかなくて、どうしようかと思っていたので、助かりました。 おいしかったです。 ありがとうございました。
大福・あんこ
承認が大変遅くなってしまい、申し訳ありません! たまねぎは身体によいので毎日食べたいですよね^^ 美味しそうなレポ感謝です!

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