かぶのガーリックソテー レシピ・作り方

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fairy Tale
かぶの甘みが味わえます。
かぶの葉も一緒に♪
みんながつくった数 2

材料(2人分)

かぶ
小1個
かぶの葉
1/2個分
パプリカ
1/6個
オリーブオイル
適量
ニンニク
1片
バター
小さじ1/2
醤油
小さじ1
塩・こしょう
適量

作り方

  1. 1
    かぶは茎の部分を2~3cm残して切り、厚めに皮を剥いて8~10等分のくし型に切る。
    茎と葉の部分は4cmくらいに切る。
  2. 2
    ニンニクはみじん切りに、パプリカは7~8mmの細切りにする。
  3. 3
    フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れて火にかけ、かぶの両面をこんがり色付くまで焼く。
    空いたスペースで、茎と葉、パプリカを炒める。
  4. 4
    かぶに火が通ったら、仕上げにバターと醤油を加え、塩・こしょうで味を調えたら完成。

きっかけ

かぶだけでメインになるメニューとして作りました。

公開日:2014/03/19

関連情報

カテゴリ
かぶパプリカ
関連キーワード
かぶ ソテー バター醤油 ニンニク
料理名
かぶのガーリックソテー

このレシピを作ったユーザ

fairy Tale 「飲むこと、食べることが大好き。 お料理は、私にとって、作って・食べて 2度楽しめる一石二鳥のストレス解消法!」 ・・・なんて言っていたら体重がすごいことになってしまい、最近はダイエットメニュー中心にレシピをUPしています(汗) 3年半が過ぎましたが、20キロ減は維持してますよ~ 炭水化物を減らす・野菜をできるだけたくさん採る・油は上質のものを少量使う・その3つを心がけています。

つくったよレポート( 1 件)

2017/12/30 10:21
とても美味しく出来ました。 次回はお写真のように美しくかっこよく作れるように練習したいと思います。 有難うございました。
kiko2218

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