わかめと豆腐とツナのサラダ☆ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 乾燥わかめ 大さじ1.5
- 絹豆腐 150ｇ
- ツナ缶 1缶
- 青じそドレッシング 適量
作り方
- 1 豆腐は食べやすい大きさにカットしたらキッチンペーパーでつつみざるにいれ4.5分ほどおき水切りする わかめは水で戻したらよく水気をきっておく
- 2 豆腐の上にわかめ、オイル抜きしたつなをのせドレッシングをまわしかける
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- カテゴリ
- 低カロリー主食
- 料理名
- 豆腐とわかめとツナサラダ
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