こごみとツナのからしマヨネーズ和えレシピ・作り方

Name: こごみとツナのからしマヨネーズ和え
Yield: ２
Ingredients: こごみ 小１２本; ツナ(ノンオイル使用) 小１/２缶(４０ｇ); ★マヨネーズ 大さじ１; ★からし 小さじ１/４～; ★めんつゆ 小さじ１

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ｆａｉｒｙ　Ｔａｌｅ

ちょっと邪道？ですが、山菜の苦手な方でも食べやすいです。

材料（２人分）

こごみ: 小１２本

ツナ(ノンオイル使用): 小１/２缶(４０ｇ)

★マヨネーズ: 大さじ１

★からし: 小さじ１/４～

★めんつゆ: 小さじ１

作り方

1

こごみは洗って熱湯でさっと茹で、ザルにあけて水気を切る。
2

★の材料をボウルに入れて混ぜ、軽く水気を切ったツナ、【１】のこごみを加えて和えたらできあがり♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

こごみをたくさん頂いたのでいろいろアレンジしてみました。

公開日：2013/04/29

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このレシピを作ったユーザ

ｆａｉｒｙ　Ｔａｌｅ「飲むこと、食べることが大好き。お料理は、私にとって、作って・食べて　２度楽しめる一石二鳥のストレス解消法！」・・・なんて言っていたら体重がすごいことになってしまい、最近はダイエットメニュー中心にレシピをUPしています(汗)　３年半が過ぎましたが、２０キロ減は維持してますよ～炭水化物を減らす・野菜をできるだけたくさん採る・油は上質のものを少量使う・その３つを心がけています。