材料（2人分）
- 鱈
- 100g
- 大根
- 5cm
- めんつゆ
- 大さじ1
- 小ねぎ
- 少々
作り方
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- 1
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- 鱈の切り身かアラを用意します。
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- 2
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- 鱈を5cm幅にカットし、アルミホイルに乗せてオーブントースターで10分両面をカリッと焼きます。
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- 3
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- その間に大根をおろしにします。
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- 4
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- 電子レンジ対応容器に大根おろし、めんつゆを入れて混ぜ、焼いた鱈を入れます。
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- 5
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- (4)を電子レンジで1分加熱します。
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- 6
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- 器に盛り、ねぎを散らして召し上がれ!!
きっかけ
旬のお魚鱈(たら、タラ)のアラがスーパーマーケットで安かったので、おいしくおろし煮にしました☆
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