ヘルシー!ひじきのサラダ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
ESSENSA
ひじきを煮物以外でもいただいちゃいます!
みんながつくった数 2

材料(4人分)

乾燥ひじき
30g
枝豆(冷凍でも可)
30~50g
きゅうり
1/4本
ツナ缶
1缶
コーン缶
30~50g
マヨネーズ
大3
塩こしょう
少々

作り方

  1. 1
    乾燥ひじきをたっぷりのお水で戻します。
    早く戻したいときはぬるま湯で。
  2. 2
    枝豆をサヤからだして、きゅうりはサイコロ状に切ります。
  3. 3
    戻したひじきの水をよく切って、枝豆・きゅうり・ツナ缶・コーンを入れて、マヨネーズと塩コショウで味付けをします。
  4. 4
    しばらく冷蔵庫にいれたらできあがり。

おいしくなるコツ

冷やしていただくとおいしいです!

きっかけ

ひじきの鉄分がたくさん取れます。 お惣菜屋さんで見かけて作りました。

公開日:2011/10/27

関連情報

カテゴリ
その他のサラダ
料理名
ひじきのサラダ

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 2 件)

2014/01/26 12:51
作りました! 枝豆が売っていない季節なので、ミックスビーンズ使ってますが(^_^;)
カオリ3991
ありがとうございます!私は冷凍枝豆で作りました!ミックスビーンズで彩りがいいですね。
2011/10/28 21:02
美味しく頂きましたぁ☆枝豆が無かったんで代わりに玉ねぎで♪枝豆が無い分、ESSENSAさんのレシピより色合いが悪くなっちゃった。でもとっても美味しくて感謝です!
マイティー☆DX
さっそく作っていただいてありがとうございます! たまねぎもいいですね~。お野菜何を入れても合いそう!!

おすすめの特集

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする