コーン＆ブロッコリー IN アレンジ☆納豆♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 納豆
- 1 パック（タレ付き）
- コーン（缶詰入り）
- 小さじ 1 ほど♪
- ブロッコリー
- 小房・1 個
- 牛乳
- 小さじ1 / 3 ほど♪
作り方
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- 1
- ◆ブロッコリーを水洗いし〜耐熱皿に移しラップをかける♪
◆レンジ加熱☆
600W・20秒ほど
◆ラップを外し〜粗熱を取っておく♪
-
- 2
- ◆納豆に添付のタレを加え〜30 回ほど混ぜる♪
◆白い粘りの納豆キナーゼがタップリ出たらOK♡
◆牛乳を加え〜ふんわりと混ぜる♪
-
- 3
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- ◆コーン・3 つに裂き分けたブロッコリーをトッピング♪
◆混ぜながら〜
召し上がってね♪
(*^^*)☆♬
おいしくなるコツ
◆コーンとブロッコリーを加えて彩りよく〜サッパリ☆とした食感に♪
◆牛乳を加えてマイルドに♡栄養価もプラス♪
◆納豆を〜よくよく混ぜること(*^^*)Ｖ♪
きっかけ
納豆が苦手な主人に〜美味しく食べてもらいたくて♪
牛乳も加えて栄養価アップ☆