時短★簡単★みょうが爽やか☆夏・かつ「丼」♬ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ● 玉ねぎ半分は芯を取り、横に5 mm程度の巾に切り分ける〜♪

2. 2

   ● 小鍋に★印の材料・玉ねぎを入れ
   火にかける〜♪

3. 3

   ● みょうがはかるく水洗いし縦半分に切り分けたら、それぞれ薄く切り分ける〜♪

4. 4

   ● 冷凍室保存☆してあった黒豚とんかつを準備〜♪

5. 5

   ● トレイごと4 個取り出しレンジ加熱〜♪
   
   ・ 600W 1 分
   
   ● 鍋に乗せ入れ弱火でことこと煮る♪

6. 6

   ● 冷蔵保存☆してあったご飯を冷蔵庫から出しレンジ加熱〜♪
   
   ・600 W 1分10 秒
   
   ● もう一方も同様に♪

7. 7

   ● とんかつがほどよく煮えたらみょうがを加える〜♪
   
   ● 卵を溶き、回し入れたら火を止め蓋をし予熱で半熟に〜♪

8. 8

   ● 6 )のご飯をそれぞれの器に〜　ポン!と移し入れる〜♪

9. 9

   ● 鍋の具材・煮汁をそれぞれ半量ずつバランスよく盛り付ける〜♪
   
   ● 刻み海苔を添えましょう♪
   
   完成〜(*^^*)♬☆