子供とおやつ!オイルで簡単メープルグラノーラ レシピ・作り方
材料(4人分)
- Aオートミール
- 130g
- A薄力粉
- 60g
- Aナッツ(アーモンド、胡桃など)
- 100g
- B太白ごま油
- 70g
- Bメープルシロップ
- 50~80g
- B豆乳or牛乳
- 50g
作り方
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- 1
- オーブンを160度に余熱しておく。
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- 2
- ナッツは刻んでおく。
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- 3
- ボウルにAを入れ、ホイッパーで混ぜる。
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- 4
- 良く混ぜて乳化させたBを③に加え、ゴムベラで混ぜ合わせる。
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- 5
- 天板にクッキングシートを敷き、生地を薄く平らに広げる。
※生地同士をくっつけすぎないように広げると、後からポロポロに割りやすい
-
- 6
-
- 160度で30~35分焼く。
おいしくなるコツ
甘さを控えたい場合はメープルシロップ50gがお勧めです。好みの甘さに調節してみてください!
きっかけ
子供の朝食のバリエーションを増やしたかったので!
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