ワンボウルで簡単！香ばしナッツのメープルグラノーラ レシピ・作り方
材料（6人分）
- ◎オートミール 100g
- ◎米粉（小麦粉、アーモンドプードル等） 大さじ2
- ◎塩 ふたつまみ〜
- ●メープルシロップ 大さじ3
- ●米油（サラダ油でもOK） 大さじ3
- くるみ等のナッツ類（食塩無添加） 30g〜
- レーズン等、お好みのドライフルーツ 20g〜
作り方
- 1 オーブンを160度に予熱する。
- 2 ボウルに◎の材料をいれ、スプーンでよく混ぜ合わせる。
- 3 2の真ん中にくぼみを作り、その中に●の材料を入れぐるぐると混ぜながら少しずつ◎と混ぜ合わせていく。
-
4
ナッツ類も入れさらに混ぜる。
（※余裕があればナッツだけ先に煎っておくとより香ばしくなる） -
5
天板にクッキングペーパーを敷き、4を薄く広げて160度のオーブンで25分ほど焼く。
（※余裕があれば途中15分くらいで一度混ぜると良い） - 6 ドライフルーツをいれる場合は、焼き上がって冷めた後に混ぜ合わせる。
-
7
※補足※
しっかり焼き色をつけたい場合は最後に170度で2分〜5分ほど様子を見ながら焼き上げるてください
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関連情報
- 料理名
- メープルグラノーラ
ryomanmapappa
☆専業主婦
☆子供（５歳と２歳）
☆子供がいるので極力時間をかけず簡単に作れるレシピを考案しています。
☆『人の体は食べたものからできている』ということを忘れず、『体に優しい』食事を心がけています。
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市販のフルグラには戻れなくなりますよ♪
朝食やおやつにオススメ◎
ラッピングしてプレゼントすると必ず喜ばれます(^^)