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青のり香る 鶏のささみフライ レシピ・作り方
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ゆきゆき7954
ささみでヘルシーなフライを召し上がれ♪
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1
件
材料(4人分)
鶏のささみ
4つ
薄力粉
大さじ5
水
大さじ6
パン粉
大さじ8
青のり
大さじ1
塩コショウ
適量
サラダ油
適量
作り方
1
鶏のささみみ、塩コショウを軽くふります。
2
薄力粉と水を混ぜ、ささみをくぐらせます。さらに、青のりを混ぜたパン粉をまぶします。
3
170℃に熱した油で、きつね色になるまで揚げたら、完成です!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
夕食に作りました。
公開日:2018/08/17
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フライ
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ゆきゆき7954
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