青のり香る 鶏のささみフライ レシピ・作り方

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ゆきゆき7954
ささみでヘルシーなフライを召し上がれ♪
みんながつくった数 1

材料(4人分)

鶏のささみ
4つ
薄力粉
大さじ5
大さじ6
パン粉
大さじ8
青のり
大さじ1
塩コショウ
適量
サラダ油
適量

作り方

  1. 1
    鶏のささみみ、塩コショウを軽くふります。
  2. 2
    薄力粉と水を混ぜ、ささみをくぐらせます。さらに、青のりを混ぜたパン粉をまぶします。
  3. 3
    170℃に熱した油で、きつね色になるまで揚げたら、完成です!

きっかけ

夕食に作りました。

公開日:2018/08/17

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カテゴリ
ささみフライ

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