卵焼き★小松菜と牛肉を入れてカルシウムup レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
作り方
-
1
小松菜を洗って、耐熱容器に入れラップして、レンジで加熱します。
ボウルに卵を割り、（★）入れて、混ぜます。
-
2
フライパンにサラダ油を熱し、卵を流し入れます。
小松菜を軽く絞って、2列に並べて入れます。
端からクルクルと丸めて卵焼きを作ります。
-
3
お皿に盛ったら出来上がり♪
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