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お弁当★カルシウムUPのキャベツ炒め レシピ・作り方

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おこのみっちゃん
お弁当でもカルシウム摂取

材料(2人分)

キャベツ
2枚
あみエビ
小さじ2
ちりめんじゃこ
小さじ2
しょうゆ
小さじ1
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作り方

  1. 1
    キャベツは洗って、千切りにする。
  2. 2
    フライパンを熱し、キャベツ→ちりめんじゃこ→あみエビの順番に入れて中火で炒めます。
  3. 3
    キャベツがしんなりしてきたら、しょうゆを入れて、焦がし炒めます。
  4. 4
    カップに盛ったら出来上がり♪

おいしくなるコツ

ちりめんじゃこに塩味がついているので、味をみながらしょうゆを入れて、足りないようでしたら、塩コショウを少々足してください。

きっかけ

お弁当の一品に

公開日:2016/10/22

関連情報

カテゴリ
お弁当のおかず全般キャベツちりめんじゃこ
料理名
お弁当★カルシウムUPのキャベツ炒め

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