新芽のサラダ☆ツナ&ブロッコリー&かいわれ大根 レシピ・作り方

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おこのみっちゃん
小さな新芽は栄養たっぷり♪

材料(3人分)

かいわれ大根
1パック
ブロッコリースプラウト
1/2パック
シーチキンマイルド
1缶
キューピーハーフマヨネーズ
大さじ1〜2
わさびチューブ
1cm

作り方

  1. 1
    かいわれ大根とブロッコリースプラウトは、根元を切り落として洗います。

    キッチンペーパーでしっかり水気を取ります。

    シーチキンは油を切る。
  2. 2
    ボウルにマヨネーズとわさびを入れ、混ぜます。(わさび等はお好みの量で…)

    【手順1】の材料を加えて、和えます。
  3. 3
    器に盛ったら出来上がり♪

おいしくなるコツ

野菜の水分はキッチンペーパーでしっかり水気を取り、シーチキンの油は切ります。

きっかけ

新芽にはたくさんの良い栄養があるので、サラダで摂りたくて

公開日:2016/10/05

関連情報

カテゴリ
マヨネーズを使ったサラダかいわれ大根
料理名
新芽のサラダ

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