休日の作り置き☆コロコロ鶏ムネ焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏ムネ肉をフォークの先で全体に刺し、味を染み込みやすくします。
   小さくサイコロ状に切ります。

2. 2

   玉ねぎは薄くスライスします。

3. 3

   フリーザーバッグに1と2、☆の調味料と　刻みねぎを全体に絡むように混ぜ合わせます。

4. 4

   中の空気を抜き平らにします。
   冷蔵庫に半日置きます。

5. 5

   熱したフライパンに4を入れ蓋をして火を通します。