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かぼちゃサラダ
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フルーツかぼちゃサラダ レシピ・作り方
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約10分
300円前後
ちゃんこは
ヘルシー、かつ映える一品です!
材料(1人分)
かぼちゃ
100g
無糖ヨーグルト
小さじ1
シナモン
4ふり
クランベリー
小さじ1
ワイルドブルーベリー
小さじ1
作り方
1
カボチャは1口大に切った後、600Wのレンジで3分加熱する。
2
カボチャをつぶして、ヨーグルトシナモン、ワイルドブルーベリー、クランベリーを入れて混ぜる。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
シナモンを入れると、いい香りがつき、食欲をそそります!
きっかけ
かぼちゃの本来の味がそのまま味わえるように作りたかったから。
公開日:2020/05/02
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ちゃんこは
*24歳 *カナダ在中 *健康的な、野菜中心の料理が多め *バリエーションを増やすことが目標!
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