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栄養バランス◎めかぶ豆腐どんぶりレシピ・作り方

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5分以内
300円前後

おいもマロン

食欲のない朝や、ちょっとだけ食べたい夜にもピッタリの、栄養バランス◎丼。
味付け不要ですぐ出来るので、パパさんの夜食にも(^^)

材料（1人分）

大麦生活　大麦ごはん　和風だし仕立て: 1/2箱

味付けめかぶ: 20〜30gのもの1パック

絹豆腐: 50g

かつお節: ひとつかみ

万能ねぎ: 大さじ1

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作り方

1

大麦生活大麦ごはんはレンジで加熱しておく。
万能ねぎは小口切りにする。
2

丼にご飯→絹豆腐（ざっくり崩して）→かつお節→めかぶ→万能ねぎの順にのせて完成。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

重ねていくだけなので、コツなどありません！ご飯を温めている間に他の具材を準備すればダンドリ良し♪

きっかけ

大麦生活のモニターに当選したので、簡単で美味しくて体に良いレシピを考えました。

公開日：2014/03/21

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カテゴリ: その他のどんぶり

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