すっきりおやつ!大麦クラッカーのトライフル レシピ・作り方

すっきりおやつ!大麦クラッカーのトライフル
  • 約10分
  • 300円前後
おいもマロン
おいもマロン
どうせ食べるなら、美味しくて体に良いものを。
食が細い子供も、朝食に添えたらニコニコ完食!

材料(1人分)

  • 大麦生活 大麦クラッカー 3枚
  • ヨーグルト 大さじ3
  • バウムクーヘンやカステラなど 1〜2切れ(手のひらに収まるくらい)
  • はちみつ 小さじ1〜お好みで
  • 季節の果物(今回はりんご) 1切れ〜

作り方

  1. 1 大麦生活クラッカーは大きめに砕く。
    バウムクーヘンは2センチ角に切る。
  2. 2 グラスに、バウムクーヘン→クラッカー→ヨーグルト→バウムクーヘン…と2回繰り返して重ねる。
    (果物を細かく刻んで、間に入れてもgood!)
  3. 3 はちみつを回しかけ、果物を飾りつけて完成。

きっかけ

大麦生活のモニターに当選したので、簡単で美味しくて体に良いレシピを考えました。

おいしくなるコツ

バウムクーヘン(カステラ、スポンジ)を少なめにすることで、全体のカロリーを抑えます。あくまでも「お楽しみ」的な量で。 作りたてはクラッカーがサクサク、時間を置くとヨーグルトを吸って柔らかくなります。どちらを選ぶかはお好みで♪

  • レシピID:1680005205
  • 公開日:2014/03/20
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