すっきりおやつ!大麦クラッカーのトライフル レシピ・作り方
材料(1人分)
- 大麦生活 大麦クラッカー 3枚
- ヨーグルト 大さじ3
- バウムクーヘンやカステラなど 1〜2切れ(手のひらに収まるくらい)
- はちみつ 小さじ1〜お好みで
- 季節の果物(今回はりんご) 1切れ〜
作り方
-
1
大麦生活クラッカーは大きめに砕く。
バウムクーヘンは2センチ角に切る。 -
2
グラスに、バウムクーヘン→クラッカー→ヨーグルト→バウムクーヘン…と2回繰り返して重ねる。
(果物を細かく刻んで、間に入れてもgood!) - 3 はちみつを回しかけ、果物を飾りつけて完成。
きっかけ
大麦生活のモニターに当選したので、簡単で美味しくて体に良いレシピを考えました。
おいしくなるコツ
バウムクーヘン(カステラ、スポンジ)を少なめにすることで、全体のカロリーを抑えます。あくまでも「お楽しみ」的な量で。 作りたてはクラッカーがサクサク、時間を置くとヨーグルトを吸って柔らかくなります。どちらを選ぶかはお好みで♪
- レシピID:1680005205
- 公開日:2014/03/20
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- カテゴリ
- パフェ
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