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ゴマ油の風味☆ 人参と糸こんにゃく入り ひじき炒め レシピ・作り方
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約10分
300円前後
あこ**
めんつゆで味付けました。
材料(3人分)
生ひじき
100g
糸こんにゃく
80g
ニンジン
1/2本
めんつゆ(3倍濃縮タイプ)
大さじ2
砂糖
大さじ2
ゴマ油
大さじ2
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作り方
1
糸こんにゃくを、3cm程度の長さに切る。
2
ニンジンを厚さ5mm程度のイチョウ切りにする。
3
ゴマ油を熱したフライパンで、1・2で切ったものを火が通るまで炒める(中火)。
4
生ひじきを加え、温まるまで炒める。
5
砂糖・めんつゆを加え、全体に混ぜる。
☆完成☆
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ひじきとこんにゃくを合わせてヘルシーな組み合わせにした。
公開日:2013/03/24
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関連情報
カテゴリ
ひじき
関連キーワード
ヘルシー
お弁当
おにぎり
和食
料理名
ひじきの炒めもの
このレシピを作ったユーザ
あこ**
簡単・安価・時短料理をしています。
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