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食費節約☆ 豆腐の野菜あんかけ レシピ・作り方
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約15分
300円前後
あこ**
野菜もたんぱく質も摂れて量がある一品です♪
みんながつくった数
3
件
材料(2人分)
豆腐
1丁(300g程度)
ニンジン
1/3本
ほうれん草
1株
もやし
80g
タマネギ
1/2個
しめじ
50g
粒状コンソメ
小さじ1
醤油
小さじ2
コショウ
2ふり
片栗粉
小さじ3
作り方
1
ニンジンを短冊切り、タマネギを串切り、ほうれん草を長さ3cm程度に切り、しめじを小房に分ける。
2
フライパンに、1で切ったもの・水400ccを入れ、フライパンに蓋をし、火が通るまで茹でる(中火)。
3
火を止める。
4
フライパンに、約4cm角に切った豆腐・粒状コンソメ・醤油・コショウを加え、全体に混ぜる。
5
水50ccで溶いた片栗粉を、フライパンに加え、全体に混ぜる。
6
火を点け、とろみが付いたら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
冷蔵庫に残っている野菜を集めた。
公開日:2012/03/29
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関連情報
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関連キーワード
節約
安い
絹ごし
木綿
料理名
豆腐の野菜あんかけ
このレシピを作ったユーザ
あこ**
簡単・安価・時短料理をしています。
つくったよレポート(
2
件)
2017/11/17 08:12
ほっこり温まっておいしかったです
LINママ
2013/11/06 22:17
出産後、体重が増えたので、カロリー控えめな豆腐にさらにあんかけという惹かれました☆
kinki1469
ヘルシーな感じですよね^^ つくレポありがとうございます♪
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