1皮も栄養があるので一緒ににますが最初は皮を下にした方が皮も柔らかく実が崩れません。 2固めに煮て蓋をして余熱で全体に熱を入れると冷やして柔らかいけどサクサクして食感が良いです。 3ジュースが残ったらは冷やして飲むと美味しいです!
子供が風邪をひくといつも作って食べさせていたので免疫力や食欲が下がるこの季節作ろうと♪
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