食欲がないけど野菜を食べたい！定食！ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
( natukitchen )
あっさりご飯です∩^ω^∩

材料（1人分）

ご飯
80g
○一番出汁
150ml
○ほうれん草
ひとつまみ
○にんじん(くし切り)
2本
○豆腐
大さじ1
味噌
小さじ1
アボカド(一口大)
5個
トマト(一口大)
3個
醤油
小さじ1/4

作り方

  1. 1
    ○を耐熱容器に入れ500wの電子レンジで
    2分加熱したら味噌を溶き入れる。
  2. 2
    アボカドとトマト、醤油を混ぜ合わせる。
  3. 3
    ご飯をお茶碗に盛る。完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

食欲がない時のご飯

公開日：2020/12/20
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
アボカドほうれん草の味噌汁昼食の献立（昼ごはん）トマト全般アボカドサラダ

このレシピを作ったユーザ

( natukitchen ) こんにちは♡ いつもレポート本当にありがとうございます 簡単なレシピばかりなので 参考になれば嬉しいです(*´ω`*)♡♡ 優しい味が好きなので日々研究中です✨ 宜しくお願いします♪♪

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

関連カテゴリ

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

アボカドの人気ランキング

1位 アボカドとトマトのさっぱりサラダ
2位 おつまみにぴったり♡みょうがと大葉のアボカド和え
3位 お箸が止まらない♡アボカドとトマトのポン酢和え
4位 たくさん食べよ〜ᕷ˖彩り豊かな コブサラダꕤ୭*
5位 1分副菜！トマトとアボガドの白だし和え♪
6位 美肌に期待♡アボカドとサーモンのポキ丼
7位 ご飯がすすむ☆和風アボカド丼
8位 アボカドの一番美味しい食べ方★わさび醤油
9位 アボカドクリームチーズと豆腐のおかか和え
10位 アボカドとサーモンの和風カルパッチョ♪
アボカドのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

ほうれん草の味噌汁
TOP10
昼食の献立（昼ごはん）
TOP10
トマト全般
TOP10
アボカドサラダ
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

ごはんに合うおかずになる！「アボカド」が主役の献立
丼がおすすめ！「アボカド」が主役の献立
キレイな色合いで♪「アボカドのオムレツ」献立
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする