ランチに簡単！黄金炒飯！血糖値抑制効果！ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   長ネギをみじん切りにします。
   ウインナーを8mm角程度に切り用意します。

2. 2

   フライパンに油を入れて全体に広げます。
   卵は溶かずにそのまま割り入れます。

3. 3

   ご飯を入れて卵に絡ませながら炒めます。

4. 4

   ご飯全体が黄色くなったらウインナー、ネギ、塩を入れて炒め続けます。

5. 5

   具材がよく混ざったら醤油、胡椒を入れて最後にもう一度炒めて出来上がり。