材料（3〜4人分）
- サラダチキン
- 150g
- ◎梅干し
- 2個
- ◎大葉
- 2〜3枚
- ◎お酢
- 大さじ1
- ◎はちみつ
- 10g
- ◎塩
- 3つまみ
- 《サラダチキンをおうちで作るなら》
- 鶏むね肉
- 1枚
- 塩麹
- 大さじ1
- 詳しい作り方はこちら⬇︎
- 色んなレシピに使える自家製サラダチキン
作り方
-
- 1
- サラダチキンは好みの厚さに切ります。
梅干しは種を除いて包丁でたたきます。
大葉は粗みじんに切ります。
-
- 2
-
- ◎の材料をボウルに合わせて混ぜます。
-
- 3
-
- 2に1のサラダチキンを入れ和えると出来上がりです。
-
- 4
-
- 今回は夕食のとんかつに付け合わせました。
-
- 5
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- サラダチキンはおうちでも簡単に作れます。鶏むね肉と塩麹で作る自家製サラダチキン「色んなレシピに使える自家製サラダチキン 」レシピ公開しています♫
きっかけ
サラダチキンは低カロリーなうえに良質なタンパク質を効果的に摂ることができる優れもの‼︎おうちで簡単に作れるので多めに作って常備しています♫(o^^o)
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