レンジで簡単!パプリカとしめじのマリネ レシピ・作り方

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チヅ
材料切ってレンチンした後、マリネ液に浸けこむだけの超簡単スピードレシピ!
作り置き、おつまみ、お弁当のおかずにも◎
ダイエットにも勿論◎◎◎!
みんながつくった数 3

材料(4~人分)

パプリカ (赤、黄)
各1/2個
しめじ
30g
――――――――――――――――――――
(A) オリーブオイル
大1/2
(A) 砂糖
大1/2
(A) 酢
大3
(A) 塩
ひとつまみ
――――――――――――――――――――
かいわれ (あれば)
少々

作り方

  1. 1
    パプリカを適当な大きさにカット。
  2. 2
    しめじの石づちをカット。
  3. 3
    耐熱容器にパプリカとしめじを入れる。
  4. 4
    蓋、もしくはラップをし、レンチンする。

    ★500W 約3分★
  5. 5
    (A)調味料を入れ、まんべんなく混ぜ合わせる。
  6. 6
    粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やす!!
  7. 7
    かいわれ添えて完成です!

きっかけ

・素材の味を活かしつつ、ヘルシーでも美味しく頂ける料理を日々思案中。少しでも誰かのお役に立てます様に(´`*)

公開日:2018/10/20

関連情報

カテゴリ
その他のマリネパプリカその他の電子レンジで作る料理5分以内の簡単料理100円以下の節約料理
関連キーワード
パプリカのマリネ レンチン ダイエット きのこのマリネ
料理名
マリネ

このレシピを作ったユーザ

チヅ 甲状腺機能亢進症の治療時、極度の食事制限から『食べる』という当たり前の事が出来ない日々が続きましたが、家族、友人の助けもあり、今では『食事の大切さ』を身に染みて感じている所です。 食材1つ1つの味を活かした野菜中心のヘルシー料理!また、健康意識したレシピを心掛けてます。 少しでもお役に立てたらと思ってるので、参考にしてみて下さいね♡o(´ ` *)o

つくったよレポート( 1 件)

2020/09/06 17:49
簡単あっという間に1品完成しました!ありがとうございます
びゅんびゅんクッキング
つくレポありがとうございます\(^^)/ お弁当かな?(^^) パプリカ+しめじ!に、枝豆!色とりどりで綺麗! 私も作ってみますね(*^^*)

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