生の生姜に含まれる成分ジンゲロールは主に発汗を促して熱を下げてくれる働きをしますが、強い発汗作用のため体が冷えてしまうこともあるそうです。冷え症の方は摂りすぎに注意です‼︎冷え症改善のために生姜を使うなら加熱した生姜の方がいいそうです‼︎
夏の終わり頃に旬を迎えるみょうがは食用に栽培されているのは日本だけで日本でしか食べられない野菜なんだそうです。胃の働きを活発にして食欲を増進させたり血行をよくする働きもあり、古くから薬用・食用として利用されているそうです。
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