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からあげ粉で揚げないから揚げ　手羽元使用 レシピ・作り方

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ミスチバス8823
から揚げ食べたいけどカロリーが・・・
そんなときに簡単に作れます

材料（２、３人分）

鶏手羽元
10本
からあげ粉
半袋　前後
黒こしょう
３、４ふり
オリーブ油
大さじ３
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作り方

  1. 1
    鶏肉にからあげ粉、こしょうをまぶす
    粉の量は袋を参考
  2. 2
    フライパンに油を中火で熱し、焼いていく
  3. 3
    蓋をして全体にかりっとし、中まで火が通ったら完成
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

食べたくなって

公開日：2016/01/25
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カテゴリ
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