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ゆで鶏　簡単ヘルシーレシピ・作り方

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約15分
100円以下

ミスチバス8823

タレはこちら　レシピID：1670014100

材料（２、３人分）

鶏むね肉: 1/2枚

キャベツ: 2枚

ミニトマト: 4個

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作り方

1

沸騰したお湯で鶏肉を中まで火が通るまで数分ゆで、そのまま冷ます
2

鶏肉をほぐす
3

キャベツを千切り、トマトを4等分に切る
4

器に盛りつけ、タレをかける

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ヘルシーに

公開日：2015/02/24

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カテゴリ: 蒸し鶏

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