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シャキシャキ簡単３色ナムルレシピ・作り方

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ミスチバス8823

さっとゆでて簡単に作りました

みんながつくった数 1件

材料（２、３人分）

ピーマン: 1個

にんじん: 4センチ

もやし: ひとつかみ

おろしにんにく: 小さじ1/2

ごま油、白ゴマ: 小さじ１

塩こしょう: 適量

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作り方

1

ピーマン、にんじんを細切りにする
2

沸騰したお湯で野菜を2分ほどゆでてザルにあけて冷ます
3

材料をすべて混ぜ合わせる

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

簡単に

公開日：2014/04/19

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関連情報

カテゴリ: もやしナムル

このレシピを作ったユーザ

ミスチバス8823 コツのいらない簡単ヘルシーなもの。レシピ帳代わりに登録しています。

つくったよレポート（ 1 件）

2014/06/27 23:39

野菜がたっぷり取れて、さっぱり副菜でこれからの季節に重宝しそうです。

ありがとうございます!(●´∀｀) とっても簡単ですよねーーまたよかったらお願いします☆

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もやし

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