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ヘルシーささみとなすの照り焼き レシピ・作り方

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ミスチバス8823
フライパンで安くて美味しいおかずです
みんながつくった数 3件

材料（２、３人分）

ささみ
6本
なす
2本
おろししょうが
小さじ１
醤油、酒
各大さじ２
砂糖
大さじ１
油
小さじ１
白ゴマ
適量
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作り方

  1. 1
    ささみをそぎぎり、なすを厚めの半月切りにする
  2. 2
    フライパンに中火で油を熱し、ささみ、なす、しょうがを炒める
  3. 3
    8割がた火が通ったら、調味料を加えて弱火で絡めながら炒める
  4. 4
    白ゴマを振る
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

簡単に

公開日：2013/09/25
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関連情報

カテゴリ
ささみ

このレシピを作ったユーザ

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つくったよレポート（ 2 件）

2020/08/24 07:45
ささみとなすで何か作りたかったので、ありがたいメニューでした♪美味しい一品、何度も作りたいです。
ちろふ
2014/06/22 21:16
ゴマが…(´；ω；`)ｳｯ めちゃ簡単で うまうまでした♪
イトー。
いつもありがとうございます☆ とっても簡単ですよねー

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