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お料理がおいしく!えのき氷 レシピ・作り方

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cota.cota
これをお料理に加えるとおいしさアップし、ダイエットにも効果的です。
みんながつくった数 10

材料(12~13個人分)

えのき
300g
400cc
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作り方

  1. 1
    エノキを3~4等分にカットし、水と共にミキサーへ。
  2. 2
    高速回転で約30秒ミキサーにかける。
  3. 3
    鍋に入れ焦がさないようにかき混ぜながら約40分水分を飛ばす。弱めの中火で。
    煮込み始めはこんなカンジ。
  4. 4
    40分経つとこんなカンジ。
  5. 5
    ちょっと分かりづらいですがおよそ1/3の量に減り、しゃもじで混ぜると鍋底がすっと見える位が目安です。
  6. 6
    製氷皿に入れ、凍らせれば完成。
    100均でこんなふた付きの製氷皿も売ってます。

おいしくなるコツ

使い方は、お味噌汁やかやくご飯に2キューブくらい入れるそうです。旨みが増してダイエットの効果も期待できるそうです。(TV情報…)

きっかけ

TVで作り方を紹介してたので作ってみました。

公開日:2011/11/29

関連情報

カテゴリ
えのき
料理名
えのき氷

このレシピを作ったユーザ

cota.cota ✣コタコタのレシピ見ていただいてありがとうございます✣ 実家が菜園をしていることもあり、旬の野菜を使ったメニューが多いです。手の込んだ料理はあまりありませんが、ちょっとしたひと手間、隠し味で工夫を凝らしています。どなたかの参考になればとっても嬉しいです。            ☆★☆★☆★☆★☆★

つくったよレポート( 10 件)

2013/10/20 12:23
大量のえのきを目の前にして途方にくれてました(..) これ!いいですね♪
ちぃswim
エノキが大量!それが羨ましい! お試しいただきありがとう♪
2013/10/08 12:50
初めて作りました☆レシピ分かりやすかったです(*^^*)ありがとうございました(^^)
ピカラ0158
そう言って頂けると励みになります! 参考にして頂いてありがとうございます☆

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