卵に牛乳を加えることで火の通りが遅くなり、スクランブルエッグを柔らかく作りやすくなります。 麺を氷水で締めたあと、ざるに押し付けるようにしてしっかりと水切りすることで、液が薄くなることを防ぎます。
夏の昼ごはんは麺類になりがちですが、ついついたんぱく質が不足しがち。 夏バテ予防にも、たんぱく質がしっかり取れる一皿にしました。
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柔らかめに作ったスクランブルエッグと、めんつゆを水ではなく、牛乳で割ることがポイントです。