あっさりさっぱりヘルシーにもう１品わかめと玉ねぎ レシピ・作り方

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RYUYA1984
食事の一番最初に食べると、さっぱりして次のものが軽快に食べられますよ（笑）
みんながつくった数 1件

材料（1人分）

乾燥ワカメ
大さじ１
新玉ねぎ
1/4個
めんつゆ
小さじ２
水
小さじ４

作り方

  1. 1
    乾燥ワカメを水で戻しておく
  2. 2
    たまねぎを薄切りにし、辛いのが苦手な場合は、軽く水にさらす
  3. 3
    ワカメの水気を切り、たまねぎとめんつゆ、水を加え和える
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

お好みでゴマを振ったり、ツナを加えても

きっかけ

おかずが足りないな　と思ったので、簡単にもう１品追加。

公開日：2011/05/24
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関連情報

カテゴリ
わかめ
関連キーワード
ヘルシー 簡単 あっさり さっぱり
料理名
わかめとたまねぎのめんつゆがけ

このレシピを作ったユーザ

RYUYA1984 パンとお菓子を土日に作っています。

つくったよレポート（ 1 件）

2011/05/25 20:03
とっても簡単にさっぱり美味しい一品♪ノンオイルでヘルシーなのも嬉しいです（*＾０＾*）ご馳走様～
かわっきん
作ってくださってありがとうございます♪ これからの時期は食欲が落ちるので、さっぱりしたもので栄養はしっかりとっていかなきゃですね！

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