ツナ・人参・キャベツ・きゅうりのサラダ レシピ・作り方

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ばーーんちゃん
簡単にできて、副菜やお弁当にも我が家では好評です。
人参が嫌いでもツナで味がしっかりしているので、食べやすいです。

材料(4人分)

人参
1/4
キャベツ
2枚
きゅうり
1/2
ツナ缶
1缶
ひとつまみ

作り方

  1. 1
    きゅうりは輪切りにして、塩をひとつまみふりかけ5分ほどおき、水気をしぼる
  2. 2
    キャベツは1センチ大くらいに切り人参は千切りにしておく
  3. 3
    鍋に水を入れ沸騰したら、人参とキャベツを入れ5分ほど茹でてザルにあげ、水気をしぼる
  4. 4
    きゅうりと人参とキャベツにツナ缶を入れたら混ぜて完成

おいしくなるコツ

ツナ缶だけでも、しっかり味がついて美味しいですがマヨネーズを少し入れるとまろやかな味になり、さらに美味しくなります

きっかけ

キャベツをいただいた時に、ツナ缶とサラダにしたら美味しいよと栄養士の妹に言われ作ってみました

公開日:2020/05/21

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カテゴリ
ツナサラダキャベツサラダお弁当 キャベツ簡単夕食お弁当 サラダ

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