お弁当に♪玉ねぎの肉巻きでボリュームアップ!! レシピ・作り方

Name: お弁当に♪玉ねぎの肉巻きでボリュームアップ!!
Total time: 5 min
Yield: １
Ingredients: 豚ばら肉（３枚） ８０ｇ位; 玉ねぎ（３等分に） 1/4個; 焼肉のたれ 大匙１～; 油 少々; ごま 少々

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パウダー０７

お弁当に　玉ねぎを肉巻きしてボリュームアップ

玉ねぎと豚肉の相性抜群♥
見た目も豪華な１品に(*^_^*)

材料（１人分）

豚ばら肉（３枚）: ８０ｇ位

玉ねぎ（３等分に）: 1/4個

焼肉のたれ: 大匙１～

油: 少々

ごま: 少々

作り方

1

レンジでチン♪した玉ねぎを　豚ばら肉で巻きます
2

フライパンに油をひき　転がしながら火が通るまで
焼きます
3

やきにくのたれを絡めながら照り焼きにします

出来上がりにごまをトッピングして出来上がり～♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

焼肉のたれは　焦げやすいので　少し弱火で♪ 少し焦げ目があると　見た目も美味くなります♪

きっかけ

お弁当のおかずに困って　玉ねぎでボリュームアップを思いつきました(*^_^*)

公開日：2017/02/10

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パウダー０７文鳥が大好き　嵐が大好き～♪　シュワシュワ弾ける炭酸も大好き～♪ 見てるだけでも楽しいです♥ どうぞヨロシク～♬♫ ～♫♬

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