離乳食　カルシウムプラスのおかゆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ID：1660006441の作り方で7倍がゆを作る。
   米：水＝20g：140mlで作ることが多いです。

2. 2

   シリコンカップ1個につき、にぼしだけよをティースプーン1杯追加して混ぜる。

3. 3

   シリコンカップにラップをして保存。フリージングで1週間で使い切ります。

4. 4

   おかゆだと炭水化物だけですが、「にぼしだけよ」を入れるとカルシウムも摂れます！