冷凍豆腐と菜花の炒めもの レシピ・作り方
材料（４人分）
- 木綿豆腐(冷凍したもの) １丁
- 菜花 1/2束
- ツナ １缶
- ウェイパァー 小さじ１～２
- 塩コショウ
作り方
- 1 沸騰した鍋に菜花と入れ３０秒ほど茹で冷水にとり１口サイズに切ります
- 2 冷凍豆腐は解凍し水気を切り１口サイズに切ります
- 3 熱したフライパンにサラダ油をひき①と②とツナを入れ中火で炒めます
- 4 ③にウェイパーを入れ塩コショウをすれば出来上がり
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