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食欲そそる☆ゴマ風味☆たっぷり野菜そば～♪ レシピ・作り方

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パウダー０７
冷蔵庫に残っているありあわせの材料で　野菜をいっぱい食べれます。

材料（２人分）

蕎麦
２束
だし汁
2杯分
☆人参
５ｃｍ
☆えのき
５０ｇ
☆ニラ
適量
☆もやし
１００ｇ
☆キャベツ
1枚
☆ハム
2枚
ゴマ油・
大匙１
ごま　（トッピング）
適量
塩・胡椒・コンソメ
少々
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作り方

  1. 1
    麺は茹でて　だし汁も作っておきます。
  2. 2
    プライパンに油をひき　☆の具材をよく炒めてから　塩・胡椒・コンソメ少々で　味をつけ　最後にゴマ油を加えます。
  3. 3
    盛りつけたお蕎麦に　炒めた野菜をのっけて　ゴマをぱら～っとトッピングして出来上がり～♪
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

野菜のシャキシャキ感が消えないように　素早く炒めます♪

きっかけ

野菜炒めと蕎麦が1度に食べたかったので　作ってみました～

公開日：2012/04/10
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関連情報

カテゴリ
アレンジそば
関連キーワード
ヘルシー 蕎麦 野菜たっぷり ゴマ油
料理名
蕎麦

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パウダー０７ 文鳥が大好き　嵐が大好き～♪　シュワシュワ弾ける炭酸も大好き～♪ 見てるだけでも楽しいです♥ どうぞヨロシク～♬♫ ～♫♬

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